Agenda

Pour accéder à l'agenda du la semaine cliquez sur ce qui suis : Agenda des Colombes


mardi 20 février 2018

Chronique soyons fous (4)

Garder un temps pour soi


Il arrive parfois que l'on s'oublie quand on pense trop aux autres. En effet, ayant beaucoup d'amis et de connaissances je me retrouve avec un planning chargé. Il faut se fixer des limites entre aider et se reposer. 

Quand on est malade la pression devient grande et étouffante plus rapidement que les personnes dites saines. Personnellement je suis parfois dépassé tellement que je n'ai pas beaucoup de temps pour moi. 

Se retrouver seul fait souvent du bien, à dose raisonnable ; refaire le monde tout seul permet de réfléchir et surtout de réfléchir à ce qu'on veut et ce que l'on ne veut pas. Pour moi la tour d'ivoire est un moyen de se protéger d'un "burn out social". 

Planifier ses rendez-vous et ses temps de repos est une solution face au surmenage social. Il faut trouver l'équilibre pour se sentir bien. C'est même l'essentiel si on veut avoir une vie stable et épanouie. 


                  Damien des colombes

 

Pourquoi Donald Trump a raison et tort à la fois.



Mercredi 31 mai dernier, Donald Trump se retirait des accords de Paris. Ces accords portaient sur une réduction des émissions de gaz à effets de serre, ceci dans le but de limiter la hausse de température terrestre.

Selon le président Américain, le concept de réchauffement climatique a été inventé par les Chinois pour rendre l'industrie Américaine non compétitive.

Si l'on s'en tient à cela, on peut considérer, comme beaucoup de personnes que Donald Trump est fou.

Mais si on pousse l'enquête un peu plus loin, l'image est plus contrastée qu'elle n'y paraît.
En effet, si l'on lit de plus près ce que les conseillers de Donald Trump ont écrit, un paradigme apparaît, ce n'est plus le changement climatique qui est nié, mais plutôt son instrumentalisation qui est rejeté. Ainsi, le premier argument que sortent ses collaborateurs est que ce n'est pas parce que les courbes de réchauffement climatique et celle des émissions de dioxyde de carbone sont liées qu'il y a un lien de cause à effet.

C'est vrai que le réchauffement climatique est un phénomène qui a existé avant que l'homme pollue massivement son environnement, la préhistoire nous indique qu'il existait des mammouth, animal vivant sous des températures très froides. Une autre manifestation de température plus basse qu'aujourd'hui est le fait que l’île de Chausey était accessible à pieds depuis le continent au moyen âge, signe d'un niveau des glaces plus haut qu'actuellement.

Partant de ce constat, Trump a un peu raison de parler de mensonge quand il parle de réchauffement climatique. Nous ne sommes pas sûre que même si l'on arrêterai de polluer, le réchauffement se stabiliserai. Une cause plus vrai serait d'arrêter de polluer non pas parce que cela réchauffe la planète, mais parce que cela pollue tout simplement.

Une autre façon de voir les choses serait de faire des calcul arithmétique. Qu'est-ce que l'on perd et qu'est-ce l'on gagne, à l'échelle planétaire voire cosmique. Le calcul consisterait à additionner ce que l'on gagne à avoir un environnement plus chaud ( moins de facture de chauffage) et ce que l'on perd ( quelques îles disparaîtraient, certaines espèces nécessiteraient de coûteux travaux pour les sauver de l'extinction)

A suivre

Florent Prual

jeudi 15 février 2018

Poème de Fabienne


Ce que l’on cherche

 
Parce que souvent dans la vie
Soit on se voit trop petit
Soit on se voit trop grand
On ne sait pas vraiment
 
Enfin je parle pour moi
Pour vous je ne sais pas
Cette bataille pour trouver
Sa place n’est pas gagnée
 
Il y a les jours de doute
Où soudain tout se floute
Et d’autres plus faciles
Où on retrouve le fil
 
Mais ce n’est pas très grave
Ce n’est qu’une petite entrave
A côté de ce que sur la terre
On sent bien qui s’altère
 
Peut-être la paix va venir
Et tout l’monde pourra rire
Plus personne n’aura faim
On prie pour ça mais rien …
 
Rien n’y fait
Ça continue l’actualité
Les faits divers s’amassent
Comme de sombres menaces
 
Alors on cherche à se souder
Pour arrêter d’pleurer
Alors on resserre les rangs
Besoin des autres vraiment
 
Mais parfois une larme
Chez quelqu’un nous alarme
Ce n’est pas gagné
Partageons l’amitié
 
Fabienne L.

mardi 6 février 2018

 Quelles stratégies adopter pour mieux se reconstruire ?

Bonjour à tous

J'ai une Question que je me pose depuis un moment et c'est ouvert a tous. Chacun peu proposer sa stratégie pour le bien de tous.

Cette question est celle-ci:

COMMENT RÉAGIR FACE AUX SOUVENIRS DOULOUREUX
ET AUX MALTRAITANCES QUE L'ON A SUBI DANS LE PASSÉ ?

Personnellement en plus des traitements et des conseils des psychologues et de l'équipe soignante je laisse tout simplement passer ces pensées négatives et je les remplace par une pensée positive.

J'essaye par exemple de me rappeler des moments formidables du passé, des sorties entre amis, des moments extraordinaires passés en famille ou avec des amis.

Ensuite, j'essaye de me concentrer et de profiter du moment présent, c'est ce qui compte en réalité, car je me dis qu'il faut laisser le passé avec son fardeau derrière soi, profiter du moment présent et se projeter dans le futur.

Une autre stratégie qui marche, c'est imaginer comment l'on va se reconstruire sur de nouvelles bases.

Reprendre ou imaginer une activité professionnelle qui nous conviendrait. Organiser des sorties ou des voyages entre amis.

voilà, vous pouvez aussi partager vos astuces et vos stratégies  pour s'en sortir.

Merci et à bientôt 

 Esther Rachida
 
Les activités sur le CHGR (Centre Hospitalier Guillaume Regnier):


Je voudrais vous parler des activités que je pratique sur le CHGR. 

Un atelier ping-pong est proposé le lundi matin à la salle de sport avec le CSTC. Nous sommes encadrés par deux infirmiers-infirmières et nous sommes une dizaine de joueurs. Déjà le fait d'être en groupe permet de pouvoir échanger entre nous ce qui évite l'isolement et cela m'est très bénéfique. Puis, ça me permet de me défouler dans un sport qui me plait pendant une heure et demie.




Je fais également du VTT le mercredi après-midi. Nous sommes huit à partir autour de Rennes à la campagne. Nous chargeons les vélos sur la remorque puis nous y allons en camionnette. Le vélo c'est très plaisant, on découvre des paysages tout en faisant un effort sportif. J'adore le VTT.



Et le vendredi après-midi je fabrique des objets en cuir avec un ergothérapeute dont voici un exemple, un sac à main réalisé entièrement à la main:


Julien