Le Raku 


Le Raku, abréviation du terme japonais raku-yaki ( lit, "cuisson confortable" ) est le résultat d'une technique d'émaillage développée dans le Japon du XVIe siècle.
Il est lié essentiellement à la fabrication de bols pour la cérémonie du thé ( ou service Japonais du thé appelée chanoyu, sado, ou chado est un art traditionnel inspiré en partie par le bouddhisme zen dans lequel le thé vert en poudre est préparé de manière codifiée par un praticien expérimenté et servi à un petit groupe d'invités dans un cadre calme et qui, vu d'Occident, peut évoquer une cérémonie ). On utilise un grès chamotté ( tesson broyé, est une argile brute cuite à une température de 1300-1400 °C, broyée et tamisée pour contrôler la granulométrie des grains obtenus )  plus solide car les pièces doivent résister à de forts écarts de température.





La technique du Raku est un procédé de cuisson. Les pièces incandescentes peuvent être enfumées ,trempées dans l'eau, brulées ou laissées à l'air libre.
Elles subissent un choc thermique important.

La multitude des paramètres mis en jeu permet d'obtenir des résultats variant à l'infini, ce qui confère à la pièce, entièrement réalisée manuellement, la qualité d'objet unique.
La cuisson est menée à un rythme rapide avec atteinte de la température finale dans un cycle court de 15 à 20 minutes ( certaines cuissons peuvent durer plusieurs heures selon les types de pièces et leur exigences de cuisson).

Le Raku peut aussi se décliner sous différentes formes et prendre ainsi l'allure d'objets décoratifs divers et variés : statues, formes animales, formes végétales, monde marin, objets contemporains.

          


Personnellement j'aimerais découvrir cette technique qui est pour moi une découverte, et je suis en recherche
d'un endroit ou pouvoir la pratiquer sur Rennes.
Si toutefois quelqu'un a des infos, je serais très intéressé.

 

               Stéphane Vallée 

Sport avec la ville de Rennes

En ce moment je fais sport avec la ville de Rennes. C'est une activité organisée par Rennes au complexe sportif de Bréquigny.

Avec  un éducateur sportif qui s'occupe de nous, on réapprend à se servir de son corps et à bouger un peu.

On peut dire que les exercices que nous fait faire Olivier (l'éducateur sportif) sont musclés et si on fait tout ce qui est proposé pendant 1 heure on a tendance à transpirer vite et être content de nous après.

Pour détailler une séance, on commence par un échauffement progressif qui met vraiment en condition physique pour la suite.
Après, c'est ce que nous propose Olivier qui va donner le ton de toute la séance, car chaque séance est unique.

Depuis 1 an que je fais cette activité; je suis passée du Kin-ball, à la marche nordique, en passant par le tir à l'arc et à bien d'autres sports découverts grâce à Olivier l'éducateur.

Tout ce qui est proposé permet d'explorer plein d'activités physiques différentes et ça c'est vraiment chouette.

L'éducateur connaît son métier et gère rapidement le thème choisi chaque mardi après-midi.

J'aime beaucoup y aller, on bouge bien et il y a de très belles actions pendant les temps forts de la séance qui dure 1 heure. Même s'il faut s'accrocher, ça reste un super moment et on se dépense vraiment bien.

C'est une activité gratuite qui est proposée par le service des sports de la ville de Rennes et qui peut se pratiquer dans différents quartiers Rennais. Et accessible à tous.




                                                                       Elodie du CTJ.

Bonne Année 2020

Pour tous les adhérents de l'association RESO 5 ainsi que les lecteurs du blog

" l'écho des esprits " :

Nous vous souhaitons tous nos meilleurs vœux pour cette année 2020.

Nous espérons pour vous une bonne santé et beaucoup de belles choses.


             L'association RESO 5

TOUT RENNES COURT, on l’a fait !!! (2/2)

Au départ

... et puis, il y a le public sur le bord de la route, le public qui applaudit, les gens aux fenêtres qui encouragent. Nous courrons par binôme sauf Frédéric, parti devant pour un exploit solitaire. Aristide et Anne restent cote à cote comme Jérémy et Patrice, ainsi que Cédric et Philippe. C’est mieux d’être accompagné pour ce genre d’exercice, on y est plus fort, plus en confiance, on va puiser en soi des ressources qu’on ignorait. C’est la vertu de la solidarité qui transporte les êtres vers un objectif commun. 

Au 5^ème kilomètre, les jambes commencent à être lourdes. Certains se ravitaillent (un verre d’eau, quelques raisins, un abricot sec), d’autres se contentent d’une éponge humide et froide qui redonne un surplus d’énergie.

Heureusement, il y a les groupes de musiciens, positionnés tout au long du parcours, qui nous mettent du baume au cœur. C’est difficile mais on continue à avancer, on devient impatients de voir l’arrivée. Parfois, on a envie d’abandonner, les jambes font mal, le souffle est court…mais on s’accroche car on n’est pas seul. Un petit mot, un petit geste, quelques gouttes de pluie, un enfant qui crie ses encouragements et la machine est relancée.

A l'arrivée !

Et puis, après une heure ou un peu plus, nous franchissons la ligne d’arrivée. Ça y est, c’est fini, on a réussi. On a eu l’impression de courir plus qu’à l’entrainement (pas de pause, le goudron, les pavés, difficile pour nous habitués au terrain souple !). Nous l’avons fait ensemble, forts de notre expérience de l’année et des liens qui se sont créés entre nous. Quelques personnes sont venues nous accueillir pour une photo souvenir. Merci à elles qui se reconnaitront.

Nous, on ne pense qu’à une chose : rentrer chez nous, prendre une douche brulante et faire une sieste méritée.

Et puis, le lendemain, on a envie de recommencer, de revivre ces instants de communion avec la foule de tout rennes court.

Alors, à l’année prochaine ?

Cédric, Jérémy, Frédéric, Patrice, Anne, Aristide, Philippe, 13 octobre 2019

TOUT RENNES COURT, on l’a fait !!! (1/2)

Vendredi 11 octobre, 12h30, nous allons retirer nos dossards.

9h15, le dimanche 13 octobre.

Ça y est, nous y sommes. Chacun a épinglé son dossard sur son maillot floqué Réso 5. Nous mesurons le chemin parcouru pour en arriver là.

Depuis début janvier, nous nous entrainons chaque lundi de 11h30 à 12h30 environ. Nous avons commencé progressivement. D’abord, 5 kms, puis un peu plus chaque semaine jusqu’à notre objectif : 10 kms. Chaque séance est ponctuée par une pause pendant laquelle nous prenons notre pouls et en profitons pour récupérer.

Avant l'heure !

 Nous courons sur le halage, en direction des étangs d’Apigné, pendant une heure voire plus et en arrivant au CTJ, nous faisons quelques étirements et un peu de gainage. C’est très dur mais ça fait du bien.

Ce rendez-vous du lundi nous engage par rapport au groupe et facilite le dépassement de soi. Chacun trouve sa motivation en s’appuyant sur l’énergie du groupe. Cet effet se traduit au-delà, dans la vie en général. L’activité avec des soignants et des patients a rompu des barrières « on en bave tous ensemble et en même temps », la douleur éprouvée par l’effort physique a augmenté la cohésion du groupe. Début juillet, nous nous sommes accordés un moment convivial aux Terrasses d’Apigné, autour d‘un copieux déjeuner.

Prêt à partir

Ce dimanche 13 octobre, nous nous sommes donnés rendez-vous sur l’esplanade Charles de gaulle. Nous avons de la chance, il fait beau. Après avoir déposé notre sac au vestiaire, nous partons rejoindre notre sas de départ. Frédéric, Cédric, Jérémy, Anne, Aristide, Patrice et Philippe sont prêts à affronter les 10 kms de Tout Rennes Court.

La ligne de départ se trouve sur le boulevard de la tour d’auvergne.

On va moins rire bientôt...

L’ambiance est très joyeuse, musique, applaudissements. Nous attendons avec un peu de fébrilité et d’excitation le top départ. Puis la foule se met en marche pendant quelques minutes, puis le pas s’accélère et passée la ligne, nous courrons. Attention, rester dans son rythme, ne pas se mettre dans le rouge. L’objectif est de finir la course, d’avaler les 10 kms et de passer la ligne d’arrivée avec le sourire (pour la photo !).

Les premiers kilomètres se font dans une certaine euphorie, on y est, on est heureux de faire partie de cette foule qui court ! 

à suivre...