Sport à Bréquigny

Depuis un mois, nous nous rendons tous les mardis au parc de Bréquigny pour y suivre des cours de gymnastique et d’assouplissements donnés par un éducateur sportif, Jean-Claude dépendant de la ville de Rennes. Le point de rencontre se fait devant la piscine de Bréquigny. Suivant les conditions climatiques, le cours se fait soit à l’extérieur (Parc) ou en intérieur, les jours de mauvais temps (Salle de dojo) de la piscine. Cette activité est ouverte à tous les Rennais et y participent actuellement le CATTP des Colombes, le CATTP de la Sauvaie et le Centre de la Thébaudais. Cela permet de faire connaissance et de faire ensemble les différents exercices créant ainsi une dynamique de groupe.

L’éducateur sportif adapte les exercices au niveau de chacun permettant ainsi à chaque personne de participer en fonction de ses capacités. Les exercices sont variés d’une séance à l’autre avec l’utilisation de matériels différents (haltères, barres, élastiques etc…) Et on peut reproduire les exercices chez soi ! Le lendemain des courbatures peuvent se faire sentir montrant l’efficacité de la   séance. Cela permet de s’oxygéner, de marcher, de profiter d’un cadre agréable, de sentir et de mobiliser son corps. Adapter ainsi, le sport permet à tous de le pratiquer quel que soit son âge, sa capacité physique, son degré d’entrainement. Au fil des cours, le nombre de participants ne faiblit pas !!!

Les colombes sportives